現(xiàn)如今，人們?cè)絹?lái)越重視軟生活了特別是家居的軟裝。那么身為軟裝必備品的枕頭是床上用品，它影響著我們的睡眠。枕頭不舒服，整夜翻來(lái)覆去，一覺(jué)醒來(lái)脖子落枕，甚至頭都會(huì)昏昏沉沉。所以我們?cè)谔暨x枕頭的時(shí)候就必須要注意一些細(xì)節(jié)。下面就跟著家裝網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧!

枕頭的高度：這也是因人而異的，古語(yǔ)里雖有“高枕無(wú)憂”的說(shuō)法，但其實(shí)并非枕頭越高越好。因?yàn)檎眍^太高，無(wú)論以什么姿勢(shì)睡覺(jué)，都會(huì)影響睡眠，不能保持頸椎正常的前凸弧度，反而會(huì)向后，這就會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，而且還可能產(chǎn)生落枕現(xiàn)象。同樣，枕頭過(guò)低也不好，因?yàn)檎眍^過(guò)低會(huì)使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫。

枕頭按高度可分為低枕、中枕和高枕

低枕高度在10cm以下，適合青少年或喜歡俯臥的人群

中枕的高度在11-13cm左右，適合大多數(shù)仰臥的人群

高枕的高度在14-16cm，適合中老年人或側(cè)臥的人群

枕頭的硬度也是影響睡眠質(zhì)量之一，枕頭過(guò)硬軟都是不好的。只有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過(guò)。

健康的枕頭要保證透氣性能和彈性

透氣性能差會(huì)導(dǎo)致睡眠中的人們呼吸不暢，而彈性不好的枕頭則會(huì)降低對(duì)頸部彎曲的承托力。

日常較為軟硬適中的如蕎麥皮、多孔纖維、羽絨等，都是較為不錯(cuò)的選擇。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者，也可以使用乳膠填充物等。

枕頭的手感也是極其重要的。

也就是說(shuō)枕頭的材質(zhì)，其實(shí)在挑選枕頭的時(shí)候，很少有人會(huì)注意它的材質(zhì)。但是一般枕頭里面的材質(zhì)也是會(huì)影響它的舒適度，除了助于安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外，高檔慢回彈海綿也是材質(zhì)之一。

這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應(yīng)，會(huì)隨溫度的升高而變的更加柔軟，因此能更好的包裹和付托人體。

關(guān)鍵詞： 枕頭